ان تغيرات كتلة الجسم سواء زيادة ام نقصان تلفت الانتباه طبيا و اجتماعيا . و خلال حياة الانسان تؤثر عوامل عدة في كتلة جسمه و يمكن ان يتعلم الكثير حول علاقة العوامل الداخلية و الخارجية بذلك .
و يجب على الاطباء قياس كتلة الجسم باستمرار و الافضل من ذلك استخدام مقياس كتلة الجسم BMI (الوزن \ مربع الطول ) و ذلك للتاكد فيما اذا كان المريض يكسب او يخسر من وزنه * و ان المعايير التالية هي المعتمدة اضافة الى BMI في تحديد حالة الشخص لوضع وزنه و ساوضح ذلك وفق جدول كما يلي :
معايير يجب أن تؤخذ فى الإعتبار:
اما المعيار الذي يؤخذ بعين الاعتبار فمثلا فان الشخص ذو البنية العضلية الكبيرة يمكن ان يكون كاسبا للوزن بشكل معتدل و ليس بدينا . و اخرون تكون اجسامهم صغير و كتلة عضلية خفيفة يمكن ان يكونوا بدينين دون ان يتطابقوا مع معيار البدانة .
كما ان معيار اخر يؤخذ بعين الاعتبار و هو الكثافة العظمية فالاشخاص الذين يتمتعون بسماكة عظمية اكثر من غيرهم يكونون بعيدين عن المعيار الاساسي في قياس الوزن خلافا على من يتمتعون بكثافة عظمية اقل و هذا واضحا جليا الى نسبة ما بين الرجال و النساء .(الرجال ذو كثافه اكبر من النساء)
و بذلك نجد ان المقياس الشائع بطرح رقم 100 من الطول لنعرف الوزن المثالي هو خاطئ تماما و قاصر بمثال ( شخص طوله 170 سم فنجد ان وزنه المثالي 70 كغ خاطئ بكل المقاييس )فأين معيار BMI و أين حساب الكتلة العضلية و الكثافة العظمية و أين الفرق بالعمر و التمييز بين الذكر و الانثى اضافة الى عدد الولادات و طبيعة الولادة و الخ .... من الحسابات الدقيقة .
فهل ادركتم الان الخطأ الشائع و المتفشي بين الناس عن المعايير الخاطئة .
هذا و يتم خزن الدسم "الدهون"في الجسم كغليسبريدات ثلاثية في النسيج الذي يوجد تحت الجلد و في الثديين و الارداف و الفخذ و البطن و يختلف تدرج هذا التوزع بين الذكر و الانثى و بين شخص و اخر .
اما المعيار الذي يؤخذ بعين الاعتبار فمثلا فان الشخص ذو البنية العضلية الكبيرة يمكن ان يكون كاسبا للوزن بشكل معتدل و ليس بدينا . و اخرون تكون اجسامهم صغير و كتلة عضلية خفيفة يمكن ان يكونوا بدينين دون ان يتطابقوا مع معيار البدانة .
كما ان معيار اخر يؤخذ بعين الاعتبار و هو الكثافة العظمية فالاشخاص الذين يتمتعون بسماكة عظمية اكثر من غيرهم يكونون بعيدين عن المعيار الاساسي في قياس الوزن خلافا على من يتمتعون بكثافة عظمية اقل و هذا واضحا جليا الى نسبة ما بين الرجال و النساء .(الرجال ذو كثافه اكبر من النساء)
و بذلك نجد ان المقياس الشائع بطرح رقم 100 من الطول لنعرف الوزن المثالي هو خاطئ تماما و قاصر بمثال ( شخص طوله 170 سم فنجد ان وزنه المثالي 70 كغ خاطئ بكل المقاييس )فأين معيار BMI و أين حساب الكتلة العضلية و الكثافة العظمية و أين الفرق بالعمر و التمييز بين الذكر و الانثى اضافة الى عدد الولادات و طبيعة الولادة و الخ .... من الحسابات الدقيقة .
فهل ادركتم الان الخطأ الشائع و المتفشي بين الناس عن المعايير الخاطئة .
هذا و يتم خزن الدسم "الدهون"في الجسم كغليسبريدات ثلاثية في النسيج الذي يوجد تحت الجلد و في الثديين و الارداف و الفخذ و البطن و يختلف تدرج هذا التوزع بين الذكر و الانثى و بين شخص و اخر .
د.حسام جمال
طبيب أخصائى تغذية
الأكاديمية العلمية نيويورك
كلية الطب البشرى بجامعة دمشق
منقول للفائدة
لو سمحتو في طريقة اتواصل فيها مع الدكتور؟
ردحذفكيف يزيد الانسان من وزنه
ردحذفBMI 36.12 QUI'ilest le mailleure rejime sont prise de pois acose des les medicament p.sichique mercie mille fois de m'aidé
ردحذفكيف طريقه حساب الوزن المثالي ,,
ردحذفجدآآآآآآآآآآ رائعة ومعلومات من ذهب صراحه ربنا يقويكم ويززيدكم عشان تفيدونا والعالم ... مشكوريييييييييييين
ردحذفالسلام عليكم انا اعاني من نقص الوزن فطولي 180 ووزني 60 فكيف ازيد وزني شكرا
ردحذف