أخطاء غذائية تفقد مرضى السكر السيطرة على المرض

 

 يرتكب مرضى السكري أخطاء شائعة في نظامهم الغذائي قد تفقدهم السيطرة على مستوى السكر في الدم، وبالتالي قد تؤثر في صحتهم العامة وقد تتفاقم لمشاكل صحية خطيرة.

والنظام الغذائي وممارسة الرياضة يلعبان دورا رئيسيا في ضبط معدلات السكر لدى مرضى السكري، وتحدثت الدراسات الطبية عن تأثير الكثير من المأكولات على السكر لاسيما النشويات.

وقال استشاري التغذية الكلينيكية في المستشفى التخصصي بجدة الدكتور صداح عشقي إنه لا يجب على المريض الاعتماد الكلي على الدواء، ولا يجب الإفراط بتناول المنتجات الخالية من السكر.

وأضاف: "من أخطاء مريض السكري عدم تسجيل نظام أكله اليومي وهو أمر مهم لمعرفة نوع الغذاء الذي تسبب في ارتفاع نسبة السكر في الدم".

ومن الأخطاء الشائعة التي يعتقدها مرضى السكر تقبل فكرة المرض، واعتبار تغيير نمط حياته لوجود المرض في العائلة أمرا غير مجدي، والاعتقاد بأن مرض السكر قد يزداد سوءا حتى عند اتباع الحمية والتمارين الخاصة، وتجاهل وإهمال المرض بسبب اعتقاد المريض بأن طبيبه هو من ينظم له سكر الدم.

بالإضافة إلى الاعتقاد بأنه قد فات الأوان بأن تفيد الخطة العلاجية المريض بشيء، وعدم المواظبة على قياس مستوى السكر في الدم، والاعتماد المفرط على الأدوية وتجاهل الغذاء والتمارين الصحية.

ومن الأخطاء أيضا تخطي وتجاهل جرعة الإنسولين والأدوية عندما يكون سكر الدم في الوضع الطبيعي، والاعتقاد بأن الاستغناء عن الفواكه والأطعمة البيضاء كالسكر والدقيق الأبيض يتحكم في سكر الدم.

بالإضافة إلى تناول الكثير والافراط في الاطعمة الجيدة، وسعي المريض في حالة هبوط السكر لرفعه بأي طريقة ما، مما قد يؤدي إلى حالة عكسية ومضاعفات.

المصدر

الصحة تخفض سعر عقار الفياجرا 60%

 

قررت وزارة الصحة خفض سعر عقار الفياجرا بنسبة 60 % ليصل سعر القرص إلى 10 جنيهات بدلا من 27 جنيها حاليا، وذلك بناء على طلب الشركة المنتجة ومساهمة منها فى مكافحة الأدوية المغشوشة والمقلدة .

 

وكذلك الأدوية مجهولة المنشأ ونظرا للوضع الاقتصادي للمواطن المصري في ظل الظروف الراهنة والذي يستخدم فى حالات الضعف الجنسي.

أعلن ذلك اليوم الأحد أمام المؤتمر الطبي حول "القدرة الجنسية بين الوهم والحقيقة" الذي تنظمه جمعية الشرق الأوسط للصحة الجنسية تحت شعار "المخدرات لزيادة القدرة الجنسية.. موروثة شعبية لخرافة رومانية " ويستمر لمدة يوم واحد.
 

وقال الدكتور حسين غانم أستاذ الأمراض التناسلية والذكورة في كلية طب القاهرة ، إن هناك دراسة للمركز المصري لمكافحة الإدمان تشير إلى أن تعاطي المخدرات وصل إلى 8 % ، أما عن الترامادول فبالرغم من عدم توافر احصائيات مؤكدة عنه فالأغلب أن إنتشاره يفوق هذه الاحصائيات بكثير، وذلك بناء على الزيادة فى أعداد المرضى المترددين على العيادات والأخبار المتكررة عن ضبط عشرات الملايين من الأقراص المهربة من هذا العقار.

وأضاف غانم أن الحقائق العلمية تؤكد أن المخدرات لاتزيد القدرة الجنسية بل على العكس تضرها ضررا بالغا .. مشيرا إلى أن هناك دراسة دانماركية أجريت على أكثر من 5500 رجل وامرأة عن تأثير المخدرات والحياة غير الصحية على القدرة الجنسية أوضحت أن استخدام المخدرات والتدخين والكحوليات وعدم ممارسة الرياضة تزيد من فرص حدوث الضعف الجنسي بدرجة تصل إلى 22 ضعف

وأوضح أستاذ الأمراض التناسلية والذكورة الدكتور حسين غانم ، أن المشكلة فى الاعتقادات الخاطئة في البداية من أن المخدرات والكحوليات تزيد القدرة الجنسية وتقلل من التوتر، لكن الحقيقة هى أن الإدمان يسبب الضعف الجنسي بل وتؤدى المواد المخدرة إلى خفض هرمون الذكورة بالجسم وتسبب تصلب الشرايين فلا تصل كميات كافية من الدم لحدوث الانتصاب واستمرار العملية الجنسية ، كما أن النيكوتين يسرع أيضا من تصلب الشرايين.

وأضاف الدكتور حسين غانم ، أن الحشيش والبانجو يؤديان أيضا إلى انخفاض هرمون الذكورة .. مشيرا إلى أنه فى البداية يعتقد المدمن خطأ أن أدائه أفضل ولكن مع الاستمرار في الاستخدام يحدث ضعف في الجنس.
 

وأوضح الدكتور غانم ، أن العقاقير التي تستخدم لعلاج الاضطرابات الجنسية نجحت في علاج الكثير من حالات الضعف الجنسي وأصبحت على درجة عالية من الأمان والفاعلية.

من ناحية أخرى ، أكد الدكتور ياسر الخياط أستاذ مساعد الأمراض التناسلية والجنسية بجامعة القاهرة أنه رغم ظهور عقار الفياجرا والذي كان أحد العلامات الفارقة في تاريخ الطب وساعد الملايين من مرضى الضعف الجنسي ، إلا أنه لايجوز استخدامه في الشباب الأصحاء لأنه قد يؤدي إلى الاعتماد على العقار وضعف القدرة على حدوث الانتصاب الطبيعيي 

.

وأكد الدكتور ياسر الخياط أستاذ مساعد الأمراض التناسلية والجنسية بجامعة القاهرة ،أن الحفاظ على الصحة العامة وممارسة الرياضة والغذاء المتوازن والبعد عن التدخين والمخدارت والمسكرات والتوتر واستشارة الطبيب المختص حين الحاجة وعدم تناول أية عقاقير قبل استشارة الطبيب تعطي أفضل النتائج في الحفاظ على الصحة الجنسية.

و قالت الدكتورة هبة قطب استشاري العلاقات الجنسية ، انها صدمت عندما وجدت أن المعتقدات والموروثات بل والدراسات تغلب على الحقائق العلمية المثبتة ، وأصبح الحشيش يتمتع بسمعة واسعة الانتشار وخاصة بين الرجال أنه يسبب قوة جنسية كبيرة فوق الطبيعة وخاصة في ليلة الزفاف .. مشيرة إلى أن ذلك قد يرجع في هذه الخرافة إلى أن تعاطي الحشيش يكون ذو حالة مزاجية مرتفعة دائما ومقبلة على الحياة بحماس فيتخيل أنه اكتسب قدرة جنسية عالية.

وأكدت الدكتورة هبة قطب ، أن هناك جانب صحي وهو حدوث ضعف جنسي بعد الإكثار من عدد مرات تناول الحشيش وذلك بسبب ارتباك الدورة الدموية في الأعضاء الجنسية والتأثير على التغذية الدموية لخلايا الخصية مما يترتب عليه انخفاض مستوى الهرمون في الدم والتأثير على عدد الحيوانات المنوية ومن ثم يكون هناك تأثيرا على الخصوبة عند الرجال.

المصدر

نبات الأفسنتين ... الاستعمال الطويل يؤدي إلى الإدمان

 

 نبات الأفسنتين معمر له سيقان طويلة منتصبة مضلعة ، خشبية في القاعدة ، الأوراق متبادلة ذات لون أخضر إلى فضي ومقسمة أقساماً صغيرة . 

تحمل الأغصان عناقيد من الأزهار ذات لون أصفر والثمار أحادية البذرة . 

 

وللنبات طعم مر جداً ويعتبر من النباتات المنشطة وهو مدر للعصارة الكبدية وطارد للأرياح وطارد جيد للديدان ومطهر . 

كان النبات يستعمل على نطاق واسع لعلاج الاضطرابات المعدية والعصبية أما اليوم فهو يستعمل بشكل رسمي حيث صرح استخدامه من قبل الدستور الدوائي الألماني كمضاد لفقد الشهية ولعلاج مشاكل سوء الهضم ولمشاكل الكبد والمرارة .

 وطريقة الاستعمال هي نصف ملعقة صغيرة على ثلثي كوب ماء مغلي ويترك 10 دقائق ثم يصفى ويشرب بمعدل 3 مرات يومياً قبل الوجبات بنصف ساعة .

 يستعمل النبات خارجياً لعلاج الجروح وعضات الحشرات . الأضرار الجانبية لنبات الأفسنتين . 

الكميات الكبيرة التي تستعمل من هذا النبات تؤدي إلى الغثيان ، مغص في المعدة والأمعاء واضطرابات في الجهاز العصبي المركزي . كما أن الاستعمال الطويل لهذا النبات يؤدي إلى الإدمان وينتج في النهاية ضرر خطير على الدماغ . 

ويجب عدم استخدام هذا النبات إلا تحت إشراف طبي . يروج حالياً مسحوق هذا النبات لعلاج أنواع الديدان وبيض الديدان وكذلك مستحضر على هيئة نقط لعلاج الديدان وحيث ان المدة الزمنية لهذا العلاج لمدة أسبوعين ثم استراحة لمدة أسبوع ثم الاستمرار لمدة أسبوعين وهذه المدة طويلة ولذلك قد يسبب هذا الاستعمال الأضرار الموضحة أعلاه بالإضافة إلى الإدمان ولذلك أنصح بعدم استخدام هذين المستحضرين .

المصدر

ولادة أول طفل بتقنية تجميد البويضة السريع في «توام»

 

أعلن مستشفى توام في العين ولادة أول طفل تم الحمل به بواسطة تقنية التجميد السريع للبويضات، ثم تذويبها ليتم تلقيحها، بالاشتراك مع مؤسسة «جونز هوبكنز» الطبية. وأوضحت رئيسة وحدة علاج العقم في المستشفى الدكتورة فتحية شريف، أن النجاح الذي تحقق بإنجاب طفل باستخدام تقنية «التزجيج» فتح أبواب الأمل أمام النساء في الدولة اللواتي يعانين مشكلات تتعلق بالمحافظة على الخصوبة.


وقالت إنه قريباً سيتمكن المستشفى من تجميد البويضات كخيار علاجي للشابات المصابات بالسرطان المعرضات لخطر انعدام الخلايا البيضية الحية، بعد خضوعهن لعلاجات كيماوية أو اشعاعية تسبب لهن العقم.

 وأضافت أن عملية التزجيج الحالية تختلف عن الطريقة التقليدية السابقة التي تعمل على حفظ البويضات البشرية عن طريق التجميد الطويل الأمد الذي يسبب تكون بلورات مجمدة داخل الخلايا البيضية، تقلل معدل بقاء الخلايا على قيد الحياة بعد تدفئتها بنسبة 50٪.

وأشارت إلى أن وحدة علاج العقم والمساعدة على الإنجاب تطبق تقنيات ناجحة في علاج العقم، لتحقيق نتائج معتمدة عالمياً، موضحة أن معدل الحمل الذي تحقق في الوحدة بلغ 38٪ من عدد علميات التي يقوم بها.

المصدر

"المؤتمر العلمى الأمريكى": التخلص من دهون البطن يحسن من وظائف الأوعية الدموية

 

كشف مجموعة من الباحثين الأمريكيين بمركز جونز هوبكنز الطبى عن أن فقدان الكيلوات الزائدة بمنطقة البطن سواء بتقليل نسبة الكربوهيدرات أو الدهون بوجبات الطعام يحسن من وظائف الأوعية الدموية.

وأذعيت هذه النتائج فى المؤتمر العلمى لرابطة القلب الأمريكى والذى عقدته فى منتصف الأسبوع الماضى، وكان موضوعه الرئيسى: الوقاية من أمراض القلب والأوعية الدموية.

وأكد الباحثون من خلال إحدى الدراسات التى استمرت ستة أشهر للتخلص من الوزن الزائد أنه كلما زادت نسبة الدهون التى يتم فقدها من منطقة البطن تحسنت وظائف الشرايين وزادت قدرتها على التمدد، وهو ما يسمح بتدفق المزيد من الدم بسلاسة ويسر.

وكما أشار الباحثون إلى أن الأشخاص الذين قاموا باتباع نظام غذائى يعتمد على تقليل نسبة الكربوهيدرات بشكل رئيسى، حصلوا على نتائج أفضل من الأشخاص الذين اعتمدوا على تقليل نسبة الدهون بالوجبات اليومية، وقل وزنهم بشكل ملحوظ بمقدار ١٠ أرطال.

وترفع نسب الدهون الزائدة من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية والدموية، وخصوصا تلك التى تقع فى منطقة البطن وحول الخصر.

المصدر

٪50 من مرضى السرطان مدخنون و30٪ أصــحاب وزن زائد

 

أفاد استشاري علاج الأورام السرطانية في مستشفى النور ومدير مؤتمر «الأورام والرعاية الصحية»، الذي يعٌقد حالياً في أبوظبي، الدكتور بنتي جروهن، بأن 50٪، من الذين يعانون الأورام السرطانية مدخنون و30٪ من المرضى يعانون زيادة الوزن، مشيراً إلى أن التركيز على تناول الأغذية، التي تحتوي على مواد مضادة للأكسدة، يساعد كثيراً في إبطال مفعول المواد الضارة في الجسم، وتحمي من الإصابة بالمرض.

وتواصلت أمس فعاليات مؤتمر مستشفى النور العالمي السابع «الأورام والرعاية الصحية»، وعقدت أربع جلسات علمية تمت خلالها مناقشة 10 أوراق وأبحاث علمية ركزت على الأساليب الحديثة في علاج أورام القولون، وسرطان القناة الصفراوية، والمعالجة الشعاعية، إلى جانب مناقشة تقنيات معالجــة أورام الدمــاغ والاعصــاب المحيطة، كما تم التطرق إلى الدعم الاجتماعي والنفسي لمرضى السرطان.

وأكد رئيس لجنة الصحة في غرفة تجـارة وصـناعة أبوظبي مدير عام مجموعة مستشفيات النور في أبوظبي رئيس المؤتمر، الدكتور قاسم العوم، أن المناقـشات الـتي دارت خـلال جلسات أمس عكست مدى التطور الذي يشهده مخـتلف اقسام معالجة الاورام في مستشفيات الدولة، سواء من حيث التشخيص أو العلاج، مشيراً إلى التركيز على الأساليب الحديثة في وسائل التشخيص والعلاج.

وقالت رئيسة قسم الأورام في مستشفى النور والمتحدثة الرسمية للمؤتمر الدكتورة هالة عبداللطيف، إن «الجلسات الصباحية ركزت على مناقشة الاتجاهات الحديثة في معالجة سرطان القولون وسرطان المعدة والأمعاء، فيما ركزت المسائية على جراحات أورام الدماغ أثناء استيقاظ المريض لمتابعة حالته الصحية، الأمر الذي يتيح للجراح تحديد مناطق الجراحة في الدماغ».

وتحدث أخصائي علاج الأورام في مستشفى المفرق الدكتور عارف شهال، عن العلاج الكيميائي لسرطان القولون في المراحل المبكرة، إذ تطرق إلى الحديث عن العديد من الادوية الكيماوية التي تستخدم في علاج سرطان القولون، والتي أسهمت في تقليل نسبة عودة المرض خلال فترة المتابعة، خلال السنوات الخمس التالية لاختفاء الاورام.

وأكد الدكتور عارف أن «الجراحة الدقيقة لاستئصال الخلايا السرطانية في القولون، تكون في بداية العلاج ويأتي بعد ذلك العلاج الكيماوي والإشعاعي، إذ كلما كانت الجراحة مبكرة زادت نسبة الشفاء التام، والتي تصل إلى 87٪»، مشيراً إلى أن سرطان القولون يحتل المرتبة الثالثة، من حيث أكثر أنواع السرطانات انتشاراً في الامارات.

وتحدث اخصائي ورئيس قسم الاشعة في مستشفى النور وعضو اللجنة العلمية للمؤتمر، الدكتور مهند الأطرش، في محاضرته عن نظام دراسة وتصنيف أمراض سرطان الثدي بالتصوير الاشعاعي والأمواج فوق الصوتية والرنين المغناطيسي، إذ عرض 15 حالة سرطان ثدي خضعت للتشخيص والمتابعة، من خلال هذه الاساليب التشخيصية ما ساعد الطبيب المعالج على متابعة تجاوب المرض مع العلاج، والمراحل التي تم الوصول اليها.

وأشار الدكتور الاطرش إلى أن 3 إلى 4٪، من إجمالي الحالات التي تخضع للمسح الدوري للكشف عن الأورام السرطانية، يظهر لديها أورام تحتاج إلى متابعة وفحوص أكثر دقة، لتحديد نوعية وطبيعة هذه الاورام.

وعرض استشاري جراحة تجميل والجراحات التجميلية في مستشفى ليدز ببريطانيا الدكتور سيمون كاي، الاتجاهات الحديثة في بناء الأطراف والأجزاء، التي يتم استئصالها نتيجة الأورام، وذلك بنقل عضلات من المريض نفسه الى الاماكن التي تم استئصال الأورام منها.

وتحدث جراح المخ والأعصاب والمتخصص في جراحات أورام الدماغ في مستشفى ساوث هامبتون ببريطانيا الدكتور بول غروندي، عن التقنيات الجديدة في معالجة أورام الدماغ، منها غرس أدوية في منطقة الورم بالدماغ، يظل مفعولها لمدة تصل إلى أربعة أسابيع ما يساعد على رفع مستوى حياة المريض من 16 إلى 18 شهراً.

وقدم استشاري الأشعة العلاجية والمدير التنفيذي في مركز الخليج الدولي للاورام الدكتور علي عبدالرازق، ورقة عمل عن الأشعة العلاجية تطرق فيها الى أحدث الاساليب العلاجية، باستخدام تقنية المسح البوزتروني (بيتي سكان)، الذي يستخدم لتشخيص وعلاج ومعرفة مرحلة الورم، وهل هو موضعي أم ينتشر إلى أماكن أخرى من الجسم؟ إذ يتم الحصول على نتائج الفحص بهذه الطريقة خلال ساعتين.

وتابع أن المركز استقبل، العام الماضي، نحو 340 حالة تعاني مختلف الأورام السرطانية 40٪، من إجمالي هذه الحالات من المواطنين، فيما استقبل المركز في عام ،2008 نحو 130 حالة سرطان، وأن إجمالي الحالات التي تتم متابعتها في المركز، وصل إلى نحو 700 حالة، مشيراً إلى أن نسبة الشفاء من مختلف الأورام السرطانية عالية جداً، في حال اكتشاف الحالات في مراحل مبكرة، إذ تصل نسب الشفاء إلى 100٪، في أورام الأحبال الصوتية، وإلى 80 ـ 90٪، في أورام الثدي، والغدد الليمفاوية، و80٪ في سرطان البروستات.

المصدر

بيل غيتس يتبرع بـ220 مليون دولار لمكافحة السلّ

 

تبرع الملياردير الأمريكي بيل غيتس، صاحب مؤسسة مايكروسوفت، بمبلغ 220 مليون دولار لشركة Aeras لتطوير أمصال لمكافحة الدرن (السل).

وتقوم مؤسسة بيل غيتس وزوجته ميلندا بالتبرع بالأموال لشركة Aeras، غير الهادفة للربح، والتي قامت من خلال مقارّها بالولايات المتحدة وجنوب إفريقيا بتطوير 6 لقاحات محتملة للدرن تم اختبارها في بعض البلاد الإفريقية والآسيوية والأوروبية وأمريكا.

وأعرب جيم كونولي، رئيس شركة Aeras، عن امتنانه لهذه المنحة الكبيرة التي تقدمها مؤسسة غيتس للشركة في بحوثها ضد الدرن، قائلاً: "يجب أن يُنظر لضخ هذه الأموال الضخمة كدعوة عالمية لمواجهة واحد من أشد الأمراض خطورة بالعالم".

وتابع: "هذه المنحة سوف تسمح للشركة بالتوسع في مشاركتها الحالية في كل من أوروبا وإفريقيا والصين بل ومناطق أخري من العالم".

وهناك ما يقرب من 8.8 مليون شخص أصيبوا بالسلّ عام 2010، وهو مرض مُعدٍ يصيب الرئة وينتقل عبر الهواء، وتسبب في وفاة 1.4 مليون شخص هذا العام، وفق بيانات منظمة الصحة العالمية.

وتقدر منظمة الصحة العالمية العبء الاقتصادي للمرض بـ12 مليار دولار في العام، وتتحمل كل من الهند والصين نصف تلك التكلفة لتزايد الإصابة بالمرض في الدولتين.

المصدر

جل مخدر للأسنان بدل الإبرة

 

 قال باحثون إن مادة هلامية (جل) مخدرة جديدة مصنوعة من نبتة موجودة في أدغال الغابات المطيرة يمكن أن تحل محل إبرة طبيب الأسنان وتريح المرضى من رُهاب الحقن. 

ويشار إلى أن القبائل البدائية في منطقة الأمازون البيروفية اكتشفت الخواص المسكنة الهائلة لنبتة "أكميلا أوليراسيا" قبل قرون بعيدة، وكانت قبائل الإنكا تستخدمها في علاج وجع الأسنان والقرح والخراريج وفي تنظيف أسنانهم.

وتقول باحثة من جامعة كمبريدج البريطانية إن هذا العلاج يمكن أن يحدث ثورة في جراحات الأسنان الغربية بعد اكتشافها النبتة أثناء إقامتها مع قبيلة "كشوا لاماس" في غابة الأمازون المطيرة.

 وقد أصبحت الطبيبة فرانسواز باربيرا فريدمان أول غربية يُرحب بها في مجتمع القبائل السري في عام 1975 وقد قضت ثلاثين عاما في العيش معهم وزيارتهم.

وقالت فريدمان إن النبتة التي تعمل على شل أطراف الأعصاب لتوفير تأثير تخديري يدوم أكثر من ساعة، أثبتت نجاحا في مرحلة مبكرة من التجارب السريرية بدون أعراض جانبية ظاهرة وكان لها ردود فعل إيجابية من المرضى.

ويمكن تسويق المادة المستخرجة من هذه النبتة في بداية 2014 كبديل طبيعي للمسكنات المخدرة مثل العقاقير المضادة للالتهابات اللاستيرويدية.

ومن الجدير بالذكر أن المادة الهلامية مصنعة من هذه النبتة، وهي عشبة صفراء مزهرة موطنها الأصلي الأمازون البيروفي جلبها البحارة إلى جنوب آسيا في القرنين الـ18 والـ19 تحت اسم "نبتة وجع الأسنان".

وقالت فريدمان إن هذه النبتة بشرت بنجاح كبير فيما يُعرف بتقليح جذر الأسنان وعمليات كشط الجذر ويمكن استخدامها في تقليل ألم التسنين عند الأطفال، الذي ليس له بديل طبيعي، بالإضافة إلى مجموعة من الحالات الأخرى بما فيها متلازمة القولون المتهيج.

وأضافت أن علاج وجع الأسنان هذا يعني إمكانية الوصول إلى نهاية بعض الحقن في جراحة الأسنان.

المصدر

الخطأ في تشخيص المرض تنجم عنه مضاعفات خطيرة

 

عادة ما تكون الأعراض هي ما يترقبه كل شخص لتحديد مشكلته الصحية وتقييم أهميتها، ولكن قد تتشابه أعراض شائعة من الأمراض كما هو الحال مع حرقة المعدة التي قد تكون إشارة إلى مشاكل معقدة وخطيرة.

ويكون الإحساس بألم يشبه حرقة المعدة في الغالب عارض يسببه مرض ارتجاع المريء، ولكن هناك أمراض أخرى بعضُها مميت تسبب أعراضا مشابهة، مثل الذبحة القلبية، فآلامُ الذبحة التي يسببها انخفاض تدفق الدم إلى القلب قد تشبه أحيانا حُرقةَ المعدة، لذا إذا كان المريض الذي يعاني منها له تاريخ عائلي في أمراض القلب أو كان فوق الخمسين فيجب أن يراجع الطبيب فورا، خصوصا إذا لم يُصَب بآلام مماثلة في السابق وإذا كان في خِضم تمرين متعب أو قاسٍ.

أما الحصاة الصفراوية أو حصى المرارة، فتبقي أعراضها خفية ولكنها أحيانا تسبب تشنجا وحرقة تظهران لدقائق بعد انتهاء وجبة الطعام، وإذا لم تختفِ تلك الآلام بالأدوية المكافِحة للحموضة فاحتمال وجود الحصاة يرتفع.

ويسبب الفتق الحجابي الإحساس بحرقة في الصدر نتيجة الحمض المرتد من المعدة، والمرض عبارة عن بروز الجزء العلوي من المعدة ضمن جوف الصدر عبر تمزق أو منطقة ضعف في الحجاب الحاجز.

وشلل المعدة، أي توقف العضلات الموجودة في جدار المعدة عن العمل بشكل طبيعي وأحيانا تُصاب بشلل تام، يحدث لأسباب عدة وعلى رأسها الفشل في التحكم بمرض السكري.

أما التهاب الجنبة، فهو يصيب الغشاء المحيط بالرئتين والمعروف بالجنبة، وقد تسببه مشاكل كثيرة لكن تبقى العدوى أو الفيروس أكثر تلك الأسباب شيوعا.

المصدر

علاج شد الجلد عن طريق الموجات فوق الصوتية

 

يشيد الكثير في هوليوود ودول أخرى في العالم بتكنولوجيا الموجات فوق الصوتية لمكافحة علامات الشيخوخة، التي تلقى حالياً رواجاً كبيراً، فهو علاج غير مؤلم، ويعيد بحسب الاختصاصيين، إلى البشرة شبابها ومرونتها.

ويعتبر علاج شد الجلد عن طريق تكنولوجيا الموجات فوق الصوتية من أحدث التقنيات، فهذه التكنولوجيا التي تُستخدم في فحوصات الكشف الطبية، وخصوصاً النسائية، تولّد حرارة وموجات صوتية ترفع الجلد، والطاقة تحفز إنتاج مادة collagen التي تفقدها البشرة مع التقدم في العمر, وهو ما يسبب تدليها وتجعيدها.

وقالت الإخصائية لانسر: "الحرارة تجعل الأنسجة الناعمة ترتفع من 3 إلى 4 ميليمترات، وتلك الأنسجة توجد على العضلات أو فوقها".

على عكس العلاج بالليزر, فإن هذه التكنولوجيا تتيح للاختصاصين رؤية المناطق تحت الجلد، وهو ما يسهل استهداف طبقة الكولاجين، غير أن النتائج فورية والجلد يستمر في التجدد أكثر من 3 أشهر بعد العلاج.

وبينت أحد مجرّبي العلاج وتدعى فيكتوريا ريسنك أنها لاحظت الفرق بعد الجلسة الأولى من العلاج، لكنها خضعت لثانية وثالثة وهي الأخيرة، تماماً كما نصحها الاختصاصيون.

وعلقت قائلة: "شعرت فوراً بوجهي أشد وأكثر متانة، تضايقتُ قليلاً بعد انتهاء الجلسة، لكن الإحساس متحمل".

وتستغرق الجلسة الواحدة بين 40 إلى 60 دقيقة، وهي تستهدف منطقة الجفنين والخدين والرقبة.

المصدر

بالصورة : تفاحة مصابة بانفصام في الشخصية !

 

لن تكف آيات ومعجزات الله عز وجل عن التذكير بقدراته وبديع صنعه في هذا الكون فـ "لله في خلقه شئون"، لذا فقد عثرت سيدة بريطانية على تفاحة غريبة الشكل والمظهر حيث فوجئت بانقسام ألوان قشرتها الخارجية إلى لونين مختلفين !.

واكتشفت "دونا وود" "51 عاماً" من مقاطعة ويمبورن بدورست بانجلترا التفاحة الغريبة من بين 8 تفاحات قامت بشرائهم من المتجر حيث وجدت أن التفاحة تنقسم إلى لونين مختلفين هم الاحمر والأصفر من جهة المنتصف بشكل دقيق للغاية كما لو قام مهندس بتخطيطها.

ومن جانبه أكد العلماء في تفسيرهم للأمر أن هذه الظاهرة طبيعية وناتجة عن التحول جينى ونسبة حدوثها تصل إلى واحد في المليون، ويمكن أن يكون سببها برودة الطقس أو التقلبات المناخية وحتى الحشرات "دايلي ميل".

المصدر

سويسرية تنجب توأما في سن الـ 66

 

"إنَّما أمرُهُ إذا أرادَ شيئًا أن يقولَ لَهُ كُنْ فَيَكون".. صدق الله العظيم، فحقاً لا يوجد  مستحيل مع الارادة الالهية التي بثت الروح في رحم سيدة عجوز تبلغ من العمر "66 عاماً لتنجب توأماً بصحة جيدة.

ووفقا لما ذكره التلفزيون السويسري وصحيفة "زونتاجس بليك"، فقد أكد مكتب تسجيل السكان حدوث الولادة في مدينة شور عاصمة مقاطعة جراوبوندن، أن التوأم وكلاهما ذكر قدما إلى العالم منذ أسبوعين في عملية قيصرية.

ونقلت الصحيفة عن الام قولها إنه "شيئ لا يصدق ما أمكن للطب تحقيقه في هذه الأيام" وأشارت إلى أنها لا تريد أن تذكر المزيد من التصريحات لوسائل الإعلام مؤكدة أنها "ترغب في الاستمتاع بالحدث في صمت".

يذكر أن التقدم الذي تحقق في مجال الطب أتاح الإنجاب بالنسبة لنساء في أعمار متقدمة وقد شهدت سويسرا الأعوام الخمس الماضية أربع حالات ولادة على الأقل لنساء تزيد أعمارهن عن 60 عاماً، وبويضات."د. ب. أ".

المصدر

جراحة نادرة في الإمارات تعيد ذكورة طفل ولد بأعضاء أنثوية

 

أعاد طبيب في دولة الإمارات العربية المتحدة الذكورة إلى طفل يمتلك رحما وقناتي فالوب، في جراحة وصفت بـ"النادرة عالميا"، وكان مستشفى تخصصي في سنغافورة شخّص حالة الطفل، ونصح والديه المقيمين في سنغافورة بعرض الحالة على جراح أطفال متخصص في مثل هذه الحالات النادرة.

ووقع اختيار والدي الطفل على الدكتور أمين الجوهري، استشاري ورئيس قسم جراحة الأطفال في مستشفى النور في أبو ظبي، كونه أجرى عمليات جراحية مماثلة.

من جانبه؛ قال الدكتور الجوهري: إن والدة الطفل اتصلت به قبل أسابيع من سنغافورة، وأبلغته بحالة ابنها، وأرسلت تقارير طبية عن حالته، لافتا إلى أن التقارير الطبية الأولية الصادرة عن مستشفى سنغافورة تشير إلى أن المولود أنثى. بحسب صحيفة "الإمارات اليوم" 6 مارس/آذار.

واستشهدت التقارير بوجود رحم وقناتا فالوب وجزء من المهبل ومبيضين؛ إلا أن الطبيب المعالج في سنغافورة أخذ عينتين من المبيضين وتم فحصهما فأظهرا أنهما خصيتان.

وأشار إلى أن الطفل خضع لعملية منظار في سنغافورة لإصلاح فتق في الجانب الأيمن، وكانت الخصية اليمنى داخل تجويف البطن، لافتا إلى أنها المرة الأولى في حياته العملية التي يرى فيها طفلا ذكرا لديه أعضاء أنثوية.

وأضاف الجوهري أنه تم الترتيب لاستقبال الطفل مع والديه، وعند وصولهما أجريت الفحوص اللازمة، وتقرر إجراء عملية للطفل استغرقت ساعتين ونصف الساعة، تم خلالها إنزال الخصيتين بالمنظار إلى كيس الصفن، واستئصال قناتي فالوب وجزء كبير من الرحم، نظرا لأن الأوعية الدموية المغذية للخصيتين والحبل المنوي يمران من الرحم، وفقا للفحوص التي أجريت للطفل. 

وأوضح أن صحة الطفل جيدة، ومن المتوقع أن يغادر المستشفى بعد أيام ليعود مع والديه إلى سنغافورة، حيث يعمل والده، وسيراجع المستشفى في أبو ظبي بعد عام، للمتابعة وإجراء عملية ثانية لاستئصال الجزء المتبقي من الرحم.

وأعرب والدا الطفل اللذان طلبا عدم نشر اسميهما واسم الطفل، عن سعادتهما بنجاح العملية، وقالت والدته إنها قرأت في السجلات الطبية عن هذه الحالات على المستوى العالمي، موضحة أن جراح أطفال في مستشفى شهير في الولايات المتحدة الأمريكية أجرى عملية جراحية واحدة من هذا النوع، بينما الجوهري مسجل باسمه في السجلات الطبية العالمية ثلاث عمليات مماثلة.

وقال والد الطفل الذي يعمل مهندس كمبيوتر: إنه اتخذ قرار اختيار الطبيب المعالج بعد بحث طويل على الإنترنت والسجلات الطبية العالمية التي أسفرت عن اختيار الدكتور الجوهري لعلاج ابنه.

المصدر

بدء أعمال مؤتمر الجمعية المصرية لجراحة القلب والصدر اليوم

 

بدأ اليوم الأربعاء فعاليات المؤتمر السنوي الثامن عشر لجراحة أمراض القلب والصدر، الذيى تنظمه الجمعية المصرية لجراحة القلب والصدر تحت شعار "ما نحتاج إليه من معلومات اليوم لتلبية احتياجات الغد فى مجال جراحة القلب والصدر" ويستمر على مدى 3 أيام.

وقال الدكتور محمد أبو العز أستاذ جراحة القلب بطب قصر العيني ورئيس المؤتمر، إن أوراق العمل تشمل جراحات القلب وخاصةً جراحات القلب في الأطفال حديثي الولادة والرضع وأهم التطورات التي شهدتها جراحة الشرايين التاجية وتمدد الأورطي وكيفية الوقاية من أمراض الشريان التاجي وتصلب الشرايين التاجية.

وأضاف أبوالعز أن المؤتمر سيناقش أيضاً الجراحات المختلفة للعيوب الخلقية للقلب واستبدال صمامات القلب وتصليح الصمام الميترالي، وأحدث ما وصلت إليه الجراحات لعلاج الذبذبة الأذينية للقلب والعلاج الطبي والجراحي للالتهابات التي تحدث داخل القلب وجراحة المناظير، واستخدامات المناظير لجراحات وعمليات الرئة والصدر.

وأوضح أن المؤتمر يتضمن 18 جلسة علمية، وتشارك فيه نخبة من أطباء مصر إلى جانب أطباء من البلدان الأجنبية والعربية من بينها إيطاليا وانجلترا وتركيا والهند وسوريا والسعودية وتونس وفلسطين، كما ستقام على هامش فعاليات المؤتمر ورش عمل لتدريب صغار الأطباء على أحدث التقنيات في مجال جراحة القلب وإصلاح الصمام الميترالي.

المصدر

نجاح أممي بتوفير مياه شرب آمنة

 

أعلنت الأمم المتحدة اليوم أن نسبة الأشخاص الذين يعيشون دون مياه شرب آمنة انخفضت إلى النصف في الفترة بين عامي 1990 و2010، حيث حصل ما يربو على ملياري شخص على إمدادات مياه نظيفة في تلك الفترة. وحقق العالم أحد الأهداف الإنمائية للأمم المتحدة قبل الموعد المحدد في عام 2015.

وقالت منظمة الصحة العالمية ومنظمة الأمم المتحدة للطفولة (يونيسيف) في تقرير مشترك إنه رغم التحسينات فإن 11% من سكان العالم لا يحصلون على مياه من أنابيب أو آبار آمنة.

ولا يزال الوضع خطيرا في الدول الواقعة بأفريقيا جنوب الصحراء الكبرى، حيث لا يتسنى لنحو 39% من السكان الحصول على مياه نظيفة للشرب.

وقال الأمين العام الأممي بان كي مون إن "خطوتنا المقبلة يجب أن تستهدف الأماكن الأكثر صعوبة في الوصول، والأشخاص الأفقر والأكثر حرمانا في أنحاء العالم".

يذكر أن من بين الأهداف الإنمائية للألفية التابعة للأمم المتحدة والتي تبناها زعماء العالم عام 2000 وأحرِز فيها أكبرُ تقدم، هي الحد من الفقر وتحسين صحة الأطفال ومكافحة الأمراض المعدية.

وقالت الأمم المتحدة في أحدث تقرير لها بشأن الأهداف الإنمائية في العام الماضي، إنه رغم ذلك فإن التحسينات غالبا ما تتجاوز الأطفال الفقراء والنساء والأشخاص الذين يعيشون في المناطق الريفية والأحياء الفقيرة.

المصدر

بدون عقاقير.. أسلوب الحياة الصحي يحميك من السرطان

 

نظرية جديدة لعلاج أمراض السكر والضغط والسرطان والسمنة وغيرها من أمراض العصر‏,‏ لكن دون استخدام عقاقير وأدوية كيميائية‏، وذلك عن طريق الطريقة الجديدة التي تعتمد على إعادة بناء الجسم وتحسين أسلوب الحياة.

وقد دقت دراسة طبية ناقوس الخطر من أن تبني نمط حياة غير صحي ترتفع فيه نسبة إستهلاك الدهون المشبعة مع عدم الانتظام فى ممارسة الرياضة، بالإضافة إلى التعرض لمصادرالتلوث الكيميائى يعد أحد الاسباب الرئيسية وراء الإصابة بأغلب أنواع السرطان.

وأظهرت الأبحاث التي أجريت بجامعة "واشنطن" الأمريكية أن الضوابط الصحية الواجب إتخاذها للوقاية من فرص الإصابة بالسرطان تشمل الاقلاع عن التدخين تقليل معدلات إستهلاك الكحوليات، بالإضافة إلى فقدان الكيلوجرامات الزائدة وممارسة الرياضة بصورة منتظمة وكلها عوامل وسمات للحياة العصرية التي باتت تشكل عبأ كبيراً على صحة الإنسان.

يعد مرض السرطان من أشد وأخطر الأمراض التي يخشاها الكثيرون حول العالم خاصةً في الدول الصناعية المتقدمة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

يأتي ذلك في الوقت الذي تكشف فيه الأبحاث الطبية الحديثة أن عامل التلوث مسئول عن مضاعفة بمعدل عشرة أضعاف فرص الإصابة بالسرطان

وفي هذ الصدد، أوضح العلماء أن هذا أسلوب يعتمد على إعادة بناء الجسم وتحسين أسلوب الحياة ليعود لأحسن حالاته لمقاومة الأمراض عن طريق الفيتامينات والأغذية والأملاح المعدنية والأطعمة نصف المطهوة‏،‏ وينجح في الوقاية والشفاء من أمراض كثيرة مثل السرطان‏,‏ فهناك مرضي قد شفوا تماماً عن طريق تحسين أسلوب الحياة وبدون تعريضهم للاشعاع أو العلاج الكيميائي بعد إجرائهم العمليات الجراحية لاستئصال المرض‏,‏ صحيح أن تلوث الماء والهواء والأغذية يساهم بشكل كبير في انتشار المرض ولكن لابد من تطهير أجسامنا من الداخل أولا حتي يمكننا مقاومة وعلاج الأمراض‏.‏

وعن زيادة عدد الأطفال المصابين بهذا المرض‏,‏ أوضح ‏يونج أنه يرجع أيضاً إلى أسلوب الآباء الخاطئ مع أبنائهم فهم يدمرون صحتهم بتلك الوجبات السريعة وأكياس البطاطس المقلية والحلوي الغنية بمكسبات الطعم واللون‏،‏ وحتي الجنين في بطن أمه لم ترحمه أمه، وذلك عن طريق تناولها للأغذية غير الصحية التي تسبب له الأمراض قبل الخروج إلى الحياة‏.

أما أسباب الزيادة الشرسة في العالم في مرض السرطان بالذات فيرجعها ‏يونج إلى زيادة الأغذية الحمضية التي نتناولها والعادات الخاطئة‏,‏ فمثلاً التدخين‏,‏ على حد قوله ـ يسبب سرطان الرئة‏,‏ وتناول اللحوم بكثرة مسئول عن سرطان القولون والمعدة‏,‏ والزيادة في تناول السكريات تسبب سرطان البروتستاتا والمخ والثدي وهكذا فإن الطعام غير الصحي هو المسئول الأول عن أمراض السرطان‏.وقال يونج إن النظرية التي أتحدث عنها هى أن الدم في الجسم يجب أن يكون له مقياس مثالي من الحمضيات والقلويات‏,‏ وحتي يعيش الجسم معافي من الأمراض لابد أن يتغلب الجزء القلوي على الحمضي‏,‏ فمثلا إذا كانت لدينا سمكة مصابة داخل حوض مياه هل نعالج السمكة أم نعالج المياه أولاً‏!‏ كذلك أجسامنا لابد أن نعالج الدم الذي يغذي هذا الجسم حتي يحيا بدون أمراض.

ويتحقق ذلك عن طريق الامتناع تماماً عن تناول الوجبات السريعة الغنية بالحمضيات‏,‏ ولابد من تناول الخضراوات الطازجة ذات اللون الأخضر، مثل البروكلي والكوسة والفاصوليا والسبانخ والبقدونس والجرجير والفجل والخس والكرفس والخيار والأفوكادو وأيضاً الخضراوات الملونة، مثل الفلفل بألوانه والجزر والبصل وغيرها‏,‏ على أن تتناول هذه الخضراوات غير مطهوة أو نصف مطهوة‏..‏ فالطهو الزائد يفقد الطعام فيتاميناته الحية التي تعطي للجسم الطاقة اللازمة لمقاومة الأمراض‏,‏ وإذا كان لابد من إضافة الزيوت فيمكن استخدامها ولكن بدون تسخين أو غلي أي تستخدم بعد الطهو وليس في أثنائه وأفضل تلك الزيوت هو زيت الزيتون والسمسم والزيت الحار ويجب أن يكون تناول الخضراوات يومياً والتنويع فيها‏,‏ فالخضراوات غنية بمادة "الكلوروفيل" المسئولة عن بناء الدم الصحي‏.‏

مطلوب أيضاً تنظيم مواعيد تناول الطعام حتي يقوم الجسم بعملية التمثيل الغذائي السليم ولابد أيضاً من شرب المياه من‏2‏ إلى 4‏ لترات يومياً للتخلص من السموم‏,‏ وننصح بغلي المياه وتبريدها قبل الشرب إذا لم تتوافر فلاتر للتعقيم‏,‏ وممارسة الرياضة يومياً لمدة نصف ساعة على الأقل مع تعمد العرق‏,‏ فالجسم الذي لايعرق لايتخلص من سمومه‏

نظام غذائي خاص لكبار السن

يختلف احتياج الجسم من العناصر الغذائية باختلاف المرحلة العمرية، وفي مرحلة كبر السن تنخفض كفاءة أجهزة الجسم وتزداد فرص الإصابة بالأمراض، وهو ما يتطلب اتباع نظام غذائي خاص يواكب هذه التغيرات الصحية ويعمل على تحسينها.

وأشارت الدكتورة جلسن صالح، استشاري التغذية العلاجية بالمعهد القومي للتغذية، إلى أنه بعد سن الـ35، تحدث تغيرات فسيولوجية وصحية في الجسم بنسب تختلف من شخص لآخر، ومن الذكور للإناث، وتزداد بتقدم العمر، وذلك بسبب قلة قدرة جسم الإنسان على تجديد خلاياه، وانخفاض كفاءة عمل الأجهزة والأعضاء، فتزداد فرص الإصابة بالأمراض المزمنة، مثل ارتفاع ضغط الدم والإصابة بالسكري وأمراض القلب، وهو ما يستلزم إحداث تغير نوعي في النظام الغذائي.

وتؤكد صالح أن التغيرات الفسيولوجية والصحية التي تحدث مع التقدم في العمر، تؤثر على كثافة العظام وتزداد هشاشته، خاصةً بين السيدات. ويحدث ضمور في العضلات، والتهاب في المفاصل والفقرات، فينتج عنه قصور في الحركة. وتزداد فرص الإصابة بالسمنة بنسب مختلفة بين الأفراد، بسبب تغير نشاط الجسم وقلة الحركة وبطء نشاط الأجهزة الداخلية والأنسجة.

أيضاً مع كبر السن، يقل إفراز اللعاب وتبدأ الأسنان في التساقط، مما يؤثر على عملية مضغ الأطعمة وهو ما يؤدي إلى سوء الهضم وسوء الامتصاص لجميع العناصر الغذائية، هذا إلى جانب قلة الإنزيمات الهاضمة وإنزيمات الأمعاء التي تؤدي أيضاً إلى انخفاض كفاءة الجهاز الهضمي.

نصائح غذائية

كل هذه التغيرات الصحية تفرض على المسن اتباع إرشادات طبية ونظم غذائية لتحسين حالته الصحية العامة، تقدمها الدكتورة جلسن صالح في النصائح التالية:

- يجب أن يكون غذاء المسن غنياً في محتواه بالبروتين والأملاح المعدنية والفيتامينات والألياف والسوائل، ومتوسطا في النشويات وفقيراً نسبياً من حيث نسبة الدهون، ويتم تحديد الكمية حسب كل حالة، بحيث تكفي لمد الجسم باحتياجاته من الطاقة.

- يحتاج كبار السن إلى كميات كافية من الكالسيوم للحفاظ على الكتلة العظمية، وذلك لارتفاع نسب الإصابة بهشاشة العظام، خاصةً بين السيدات. لذا يجب تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها بواقع 3 حصص في اليوم. مع التعرض للشمس كمصدر لفيتامين "دي" للمساعدة في امتصاص الكالسيوم.

- يجب تناول الحديد بمعدل 10 ملليجرامات في اليوم، على أن يكون من مصدر حيواني مثل الكبد وصفار البيض واللحوم والطيور، لأن معدل امتصاص الحديد من المصادر الحيوانية أعلى من المصادر النباتية. وإذا تناول المسن المصادر النباتية، وهي جميع الخضراوات الخضراء الداكنة اللون مثل السبانخ والملوخية والبقدونس، يفضل أن يتناول معها مصدراً لفيتامين "سي" أي الطماطم أو الليمون أو البرتقال لتحسين امتصاص الحديد.

- حصول كبار السن على كمية مناسبة من الطاقة على دفعات صغيرة مقسمة طوال اليوم، وذلك لسد احتياجاتهم ووظائفهم الحيوية دون التسبب في زيادة الشحوم والسمنة أو الإصابة بالنحافة، وينصح بأن يكون مصدر الطاقة الأساسي من المواد النشوية المركبة، مثل الخبز والحبوب بدلاً من الدهون.

- البروتينات مهمة جداً لأنها مكون أساسي من مكونات جهاز المناعة، ولا ينصح بالإكثار منها للحفاظ على الكلى. ويفضل الحصول على الحاجة من البروتين من مصادر نباتية مثل: البقوليات كالفول والفاصوليا الجافة واللوبيا، والحبوب كالحمص والعدس وفول الصويا، والإقلال من المصادر الحيوانية كاللحوم والدواجن لأنها غنية بالدهون، أما الأسماك فهي من البروتينات الحيوانية قليلة الدهون.

- الإكثار من فيتامين "إيه" لأنه من أقوى الفيتامينات المضادة للأكسدة التي تساعد على تقوية جهاز المناعة ومنع العدوى، كما أن له دوراً كبيراً في الحفاظ على حدة البصر وتحسين كفاءة كل العمليات الفسيولوجية في الجسم ومنح الجسم النشاط والحيوية، وهو متوفر بنسب كبيرة في الجزر والبطاطا الحلوة وقرع العسل والخضراوات الخضراء الداكنة.

- ضرورة التعرض لأشعة الشمس غير الحارقة في الصباح الباكر لكبار السن للحصول على حاجة الجسم من فيتامين "دي"، لمساعدة الجسم على امتصاص الكالسيوم وتقوية العظام والأسنان. ويمكن الحصول على الفيتامين من أي مصدر دهني، مثل: اللبن والكبد والبيض والأسماك، خاصةً السلمون والسردين، وبعض المكسرات. ولأن كبار السن عليهم التعامل مع الدهون بحذر فينصح بتناول اللبن نصف دسم، وبيضة يوما بعد يوم، أو تناول 5 لوزات في اليوم.

- فيتامين "سي" من الفيتامينات المهمة المضادة للشيخوخة لأنه يساعد على تحفيز جهاز المناعة والوقاية من الإصابة بنزلات البرد، ويساعد في سرعة التئام الجروح والعظام المكسورة وتنشيط المفاصل وتحسين الحالة الصحية العامة والحالة النفسية وعدم الشعور بالاكتئاب، وهو متوفر في: الجوافة والفلفل الأحمر والأخضر والفراولة والكيوي والبرتقال.

- كبار السن معرضون للإصابة بالنزيف، لذا عليهم الإكثار من فيتامين "كيه" لأنه يلعب دوراً أساسياً في عملية تخثر الدم، مما يجعله ضرورياً لتوقف النزف بعد التعرض للجروح، كما يلعب دوراً في منع انتشار مرض السرطان، ويمكن الحصول عليه بتناول القرنبيط والبروكلي والخس والسبانخ والطماطم والكرنب.

- فيتامين "إي" من مضادات الأكسدة التي تزيد حيوية الجسم ويساعد في تجديد الشباب، كما أنه ضروري لبنية الخلايا ولتأدية وظائف القلب والعضلات، وهو متوفر في القمح والفول السوداني والمكسرات والشوفان وزيت الزيتون.

- نقص فيتامينات "بي" المركبة يؤدي إلى الإصابة بالتهاب الأعصاب وهبوط الدورة الدموية وفقدان الشهية وخلل في وظائف الجهاز الهضمي، لذا يجب الإكثار من تناول مصادر فيتامينات "بي"، وهى الحبوب الكاملة والخميرة والأسماك والكبد والألبان ومعظم الخضراوات والفواكه.

- الإقلال من تناول الدهون المشبعة الموجودة في اللحوم الحمراء والزبدة والقشدة للوقاية من أمراض القلب وتصلب الشرايين والسمنة والكبد الدهني، والابتعاد عن تناول الأطعمة المقلية و"المسبكة"، واستبدالها بالأطعمة المطهية على البخار أو في أوان زجاجية أو فخارية بالفرن.

- المحافظة على الوزن والتخلص من الوزن الزائد للوقاية من السمنة ومضاعفاتها، ويفضل مزاولة المشي من 30 إلى 60 دقيقة يومياً لضمان صحة وحيوية أفضل.

- يجب توفير كميات كافية من المياه والسوائل في غذاء المسنين، بمعدل 8 أكواب في اليوم، لأنه مع التقدم في العمر تنخفض نسبة المياه في الجسم، ويمكن التنويع بين المياه واللبن والحساء والعصائر الطبيعية والفواكه والخضراوات والشاي الخفيف والكاكاو باللبن.

- الاعتدال في تناول الشاي والقهوة والمياه الغازية، والامتناع عن تناولها قبل النوم لتجنب حدوث الأرق وهشاشة العظام. والابتعاد عن التدخين للوقاية من أمراض القلب وهشاشة العظام والأورام الخبيثة.

- الإكثار من تناول الفاكهة والخضراوات الطازجة والمطبوخة بمعدل 400 جرام على الأقل في اليوم، لإمداد الجسم بالفيتامينات والأملاح المعدنية ومضادات الأكسدة وتجنب حدوث الإمساك وزيادة مناعة الجسم.
           
- تناول الألبان منزوعة الدسم ومنتجاتها للحفاظ على الكتلة العظمية.

- الإقلال من استخدام الملح والمخللات والمعلبات، وكذلك الملينات والمسكنات لأنها ترفع من مستوى ضغط الدم، فمنظمة الصحة العالمية توصي بـ5 غرامات من ملح الطعام للفرد في اليوم. والإقلال من السكريات لتجنب الإصابة بارتفاع نسبة السكر بالدم.

- إذا كان المضغ يمثل مشكلة للمسن فيجب طهي الأطعمة جيدا واستخدام اللحم المفروم بشكل ناعم.

- يجب عدم اللجوء للمكملات الغذائية إلا تحت إشراف الطبيب

المصدر

19% من السيدات و13% من الرجال الأمريكيين يعتقدون أنهم يعانون من العقم

 

كشفت أحدث الابحاث الطبية النقاب عن أن 19% من الأمريكيات اللاتي تتراوح أعمارهن مابين الثامنة عشرة إلى التاسعة والعشرين ونحو 13% من الرجال يعتقدون أنهم يعانون من العقم ولن يتمكنوا من الإنجاب.

وأوضح باحثون بجامعة "جون هوبكنز" الأمريكية أن هذا الاعتقاد مبالغ فيه ولا يرتكز على أساس حقيقي في الواقع، حيث تشير البيانات الدقيقة في هذا الصدد أن 6% فقط من السيدات المتزوجات في المرحلة العمرية مابين الخامسة عشرة والتاسعة عشرة في الولايات المتحدة يعانين بالفعل من عدم القدرة على الإنجاب، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".

وأرجع الكثيرين من الأمريكيين هذا الاعتقاد إلى توالي الأبحاث الطبية المحذرة من النمط الغير صحي التي يتبناه الكثير من الأمريكيين، بالإضافة إلى ارتفاع معدلات البدانة وعدم ممراسة الرياضة التي يعد من أهم الأسباب وراء الإصابة بالعديد من المشكلات الصحية والأمراض من بينها العقم.

المصدر

مسئول طبى: استخدام الطمى فى علاج الدورة الدموية وتنشيطها

 

لأول مرة فى مصر يتم استخدام الطمى فى علاج الدورة الدموية وتنشيطها، مما يعد سبقا كبيرا ونقله نوعية فى مجال العلاج الطبيعى فى مصر.

وقال د.على سيد رئيس مركز العلاج الطبيعى والتأهيل فى مستشفى مصر للطيران -والذى صرح بذلك اليوم -إننا سندخل العلاج بالطمى ضمن طرق العلاج المستخدمة من المركز خلال أيام، وأضاف أن المركز لديه أجهزة لعلاج آلام أمراض الأعصاب والمخ والعظام والروماتيزم مثل التهاب المفاصل والنتوء العظمى بجهاز الموجات التصادمية، كما أن لدينا أجهزة لعلاج أمراض السكر مما يخص الأطراف وعلاج الأطفال ذوى الاحتياجات الخاصة .

من ناحيته، صرح د.أنور حلمى رئيس مستشفى مصر للطيران بأن مركز العلاج الطبيعى والتأهيل تم تجهيزه بأحدث الأجهزة المتوفرة على المستوى العالمى مثل جهاز الموجات التصادمية والذى يعالج التنوؤات العظمية وجهاز الليزر العميق وهو ثانى جهاز من نوعه فى مصر وجهاز شد الفقرات العنقية والقطنية بالكمبيوتر وجهاز التبية الجلفانى للعلاج تحت الماء لتنشيط وتحسين الدورة الدموية للأطراف خاصة لمرضى السكر.

وقال إن الجهاز هو عبارة عن تيارات كهربائية تحت الماء تتركز حول العضو المريض بالجسم علاوة على صالة تدريبات رياضية علاجية (جيم) بها احدث أجهزة الجينزيوم وتبلغ تكلفة الأجهزة 2 مليون جنيه .

وأشار سيد إلى أن مركز أطباء العلاج الطبيعى يعمل فيه المؤهلون فى مختلف التخصصات مثل العلاج الطبيعى للأطفال ذو الاحتياجات الخاصة وعلاج الأعصاب والمخ والنساء والصدر ويعمل على فترتين صباحية ومسائية ويستقبل نحو 130 حاله فى اليوم ، مما أدى لزيادة دخل المركز من 80 ألف جنيه فى الشهر إلى 360 ألف جنيه.

وقال "انه لأول مرة بدءا من شهر مارس الحالى سيتم تقديم عرض يتضمن منح المريض جلسة علاجية مجانية عقب كل أربع جلسات لتخفيف نفقات العلاج على المترددين على المركز سواء من العاملين فى مجال الطيران المدنى أو النقابات أو الذين يتعاملون مع المركز بصفة شخصية.

المصدر

فتاة بريطانية تدمن تناول الإسفنج بالصلصة الحارة !

 

تعانى فتاة بريطانية من حالة مرضية نادرة جعلتها تتناول 4000 إسفنجة تنظيف وحوالي 100 قطعة من الصابون.

ومن جانبها، عبرت كيري تريبلكوك (21عاماً) عن ارادتها فى التخلص من الحالة التى تسمى (بيكا) وقالت انها ستقهر المرض وستكون قادرة على الاستحمام أو القيام بغسيل الأطابق دون الشعور بالجوع.

وأوضحت كيري إنها تختار بعناية نوع الإسفنج والصابون الذي تأكله، وتقوم بإعداده قبل تناوله فعند خروجها من منزلها تأخذ معها كيساً من البلاستيك يحتوي على قطع من الإسفنج تضع عليها صلصة الطماطم وصلصة الشواء.

كما تقوم في بعض الأحيان بغمس قطع الإسفنج في الشاي أو الشوكولاته الساخنة مثل البسكويت، وتفضّل أكل الصابون المحلى بطعم الفاكهة وبخاصة الليمون وإنها تحاول كبح رغبتها الشديدة في أكل الصمغ. "ذا صن".

المصدر

الكشف عن الزهري عند الحامل ينقذ حياة مليون طفل

 

أكد خبراء مرض الزهري أنه يمكن إنقاذ حياة ما يقرب من مليون طفل كل عام في الدول الفقيرة إذا ما تم إجراء اختبار بسيط وغير مكلف لهذا المرض عند كل امرأة حامل.

وأشار الخبراء إلى أن إخضاع السيدة لهذا التحليل عند بدء الحمل لا يكلف أكثر من دولارين، كما أنه يمكن علاج السيدة التي يتم اكتشاف المرض لديها بجرعة واحدة من عقار البنسلين الرخيص الثمن.

وذكر مدير كلية لندن للصحة وطب المناطق الاستوائية، بيتر بيوت أن "إخضاع السيدة الحامل لتحليل وعلاج الزهري يعد من أفضل الطرق المؤثرة لإنقاذ حياة البعض، فهناك اختبارات سريعة وسهلة الإجراء ومتاحة بشكل واسع، ويمكن أن تعطي نتائج خلال 15 دقيقة فقط".

وأضاف بيوت أنه إذا ما أجري هذا الفحص بشكل روتيني وتم إعطاء السيدة المريضة بالزهري -الذي ينتقل عبر العلاقة الجنسية- العلاج المناسب قبل الأسبوع الـ 28 من الحمل فلن تكون هناك حالات وفاة للأجنة عند الوضع نتيجة لهذا المرض.

ويذكر أنه إذا لم يتم علاج هذا المرض أثناء الحمل فسوف يؤدي الأمر إلى الإجهاض أو ولادة طفل ميت أو الوضع قبل الموعد أو ولادة طفل ناقص النمو أو حتى وفاة المولود.

400.000 حالة وفاة سنوية

ويقدر الخبراء وجود ما يقرب من مليوني سيدة حامل يعانين من الزهري كل عام وأكثر من نصفهن ينقلن المرض للأجنة، كما تقدر منظمة الصحة العالمية معدلات الإصابة بالمرض في الدول النامية بما يتراوح بين 3 و 15% من السيدات في سن الإنجاب.

وفي إفريقيا وحدها يتسبب مرض الزهري فيما يقرب من 400.000 حالة وفاة للأطفال عند الميلاد كل عام.

وقد أثبت فريق من الباحثين من كلية لندن للصحة وطب المناطق الاستوائية أن إجراء مثل هذا الاختبار السريع للكشف عن المرض وتقديم العلاج المناسب هو أمر ميسور وغير مكلف.

وشرح بيوت أن "هذه الدراسة الأخيرة توضح أن اختبارات بسيطة للكشف عن مرض الزهري يمكن أن تشكل تقدما مؤثرا في جميع أنحاء العالم من المناطق الحضرية في الصين وبيرو إلى القرى النائية في شرق إفريقيا، بل في المناطق البعيدة في غابات الأمازون".

المصدر