توصلت دراسة طبية حديثة إلى أن ممارسة الرياضة لساعة كاملة بصورة منتظمة يومياً يساعد فى تحسين كفاءة ومستوى الذاكرة، بالإضافة إلى قدرات التعلم بين الأطفال وكبار السن.
وقد وجد الباحثون أن ممارسة رياضة المشى أو ركوب الدرجات بصورة منتظمة لنحو ستة أشهر إلى عام تعمل على تحسين الذاكرة بنسبة تراوحت مابين 15 إلى20% والتغلب على المشكلات التي تواجه مهارات حلها بين كبار السن.
كما لوحظ أيضاً أن الانتظام في ممارسة الرياضة لفترات طويلة يعمل على زيادة حجم بعض أجزاء في المخ المعنية بمثل هذه الوظائف الحيوية الهامة في الوقت الذي توصلت فيه الأبحاث إلى أن الأطفال الذين تمتعوا بلياقة بدنية مرتفعة كانوا أقل عرضة لارتكاب أخطاء لغوية أو مواجهة مشكلات في مسيرتهم التعليمية بالمقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
ويرى العلماء "بمعهد باكمان للعلوم والتكنولوجيا المتقدمة" بجامعة "ألينوي" الأمريكية في معرض أبحاثهم التي أجروها بهذا الصدد أن النتائج المتوصل إليها سوف تساعد كثيراً في الأبحاث المعنية بإيجاد علاجات فعالة لتراجع كفاءة الذاكرة خاصةً بين كبار السن ممن يعانون من الزهايمر أو خرف الشيخوخة.
وقد وجد الباحثون أن ممارسة رياضة المشى أو ركوب الدرجات بصورة منتظمة لنحو ستة أشهر إلى عام تعمل على تحسين الذاكرة بنسبة تراوحت مابين 15 إلى20% والتغلب على المشكلات التي تواجه مهارات حلها بين كبار السن.
كما لوحظ أيضاً أن الانتظام في ممارسة الرياضة لفترات طويلة يعمل على زيادة حجم بعض أجزاء في المخ المعنية بمثل هذه الوظائف الحيوية الهامة في الوقت الذي توصلت فيه الأبحاث إلى أن الأطفال الذين تمتعوا بلياقة بدنية مرتفعة كانوا أقل عرضة لارتكاب أخطاء لغوية أو مواجهة مشكلات في مسيرتهم التعليمية بالمقارنة بالأطفال الذين لا يمارسون الرياضة، طبقاً لما ورد بوكالة "أنباء الشرق الأوسط".
ويرى العلماء "بمعهد باكمان للعلوم والتكنولوجيا المتقدمة" بجامعة "ألينوي" الأمريكية في معرض أبحاثهم التي أجروها بهذا الصدد أن النتائج المتوصل إليها سوف تساعد كثيراً في الأبحاث المعنية بإيجاد علاجات فعالة لتراجع كفاءة الذاكرة خاصةً بين كبار السن ممن يعانون من الزهايمر أو خرف الشيخوخة.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق